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苦瓜炒蛋做法大全

苦瓜炒蛋(菜谱No.027-086)

苦瓜炒蛋
吖冰分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分8个步骤,本菜谱一共需要用到2条苦瓜、4个鸡蛋、若干盐、若干油这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了7张实拍的做菜图片,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考吖冰分享的方法。

菜谱介绍
夏天吃苦瓜是最佳选择,苦瓜有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。

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苦瓜炒蛋(菜谱No.116-481)

苦瓜炒蛋
斯佳丽WH分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分11个步骤,本菜谱一共需要用到2根苦瓜、3个鸡蛋、若干蒜蓉辣酱、若干姜末、若干油盐、若干葱末这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了10张实拍的做菜图片,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考斯佳丽WH分享的方法。

菜谱介绍
晚餐是道十分钟快炒菜苦瓜炒蛋,苦瓜也叫做“凉瓜”,其味道是苦的,是夏季的时令菜,在炎热的时候应该多吃一些苦瓜,可以清热解渴、促进饮食、清心明目,还有缓解疲劳、益气生津的效果,这正是我们夏天要常吃的原因之一。当然它的富含蛋白质及大量维生素能提高机体的免疫功能力,降低血糖和防癌抗癌的作用,也让我们不愿错过它。苦瓜苦苦的味道,一些人不习惯,但也有很多人会被它特殊苦味迷倒,我妈就特爱吃苦瓜,这“苦瓜炒蛋”也是她经常做的小菜之一,妈妈做时会在里面加入一勺辣椒酱,这样炒出来的苦味适中,清香可口,味道更为特别,不信试试。

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苦瓜炒蛋(菜谱No.363-890)

苦瓜炒蛋
小耿妈妈分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分9个步骤,本菜谱一共需要用到1根苦瓜、4只鸡蛋、若干盐这些原材料及调味料,厨具方面需要准备不粘锅、炒锅,作者提供了8张实拍的做菜图片,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考小耿妈妈分享的方法。

菜谱介绍
从第一次吃苦瓜一万点的不喜欢,到现在苦瓜经常上我家餐桌,即使是耿同学也能吃上几块,所以苦瓜的处理还是比较重要的,经过刮,腌,汆几步处理后,基本已经没什么苦味了,不爱苦瓜来试试

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苦瓜炒蛋(菜谱No.509-604)

苦瓜炒蛋
elmonte分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分13个步骤,本菜谱一共需要用到2条苦瓜、5个鸡蛋、1大匙油这些原材料及调味料,厨具方面需要准备不粘锅,作者提供了12张实拍的做菜图片,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考elmonte分享的方法。
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苦瓜炒蛋(菜谱No.038-877)

苦瓜炒蛋
elmonte分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分9个步骤,本菜谱一共需要用到1条苦瓜、4个鸡蛋、1/2茶匙盐、1茶匙糖、1大匙油这些原材料及调味料,作者提供了8张实拍的做菜图片,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考elmonte分享的方法。

菜谱介绍
冰箱剩的一条苦瓜都放得差不多熟了,就用来炒了鸡蛋,想不到熟的苦瓜一点都不苦呢,小孩也喜欢吃。

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苦瓜炒蛋(菜谱No.367-134)

苦瓜炒蛋
零下一度0511分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分7个步骤,本菜谱一共需要用到1条苦瓜、2只鸡蛋、2克盐、2克鸡精这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了6张实拍的做菜图片,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考零下一度0511分享的方法。
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苦瓜炒蛋(菜谱No.089-76)

苦瓜炒蛋
家有桐宝分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分7个步骤,本菜谱一共需要用到若干鸡蛋、若干苦瓜、若干盐、若干糖这些原材料及调味料,作者提供了6张实拍的做菜图片,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考家有桐宝分享的方法。
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苦瓜炒蛋(菜谱No.237-351)

苦瓜炒蛋
安娜_Anna分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分7个步骤,本菜谱一共需要用到1根苦瓜、3勺鸡蛋、1勺食盐、1勺生抽、1勺料酒这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了6张实拍的做菜图片,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考安娜_Anna分享的方法。

菜谱介绍
苦瓜在夏天吃很适合的,清热解暑,还美容。

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苦瓜炒蛋(菜谱No.034-276)

苦瓜炒蛋
西马栀子分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分7个步骤,本菜谱一共需要用到150克苦瓜、1个鸡蛋、2克盐、2克鸡精、若干料酒、若干葱碎这些原材料及调味料,作者提供了6张实拍的做菜图片,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考西马栀子分享的方法。

菜谱介绍
苦瓜炒蛋是一道家常菜。苦瓜果实中含有各种营养物质。是瓜类蔬菜中含维生素最高的一种,在蔬菜中仅次于辣椒。嫩果中糖甙含量高,味苦,随着果实成熟,糖甙被分解,苦味变淡,多食用嫩果口,肉质脆嫩,苦味适中,清香可炒食、煮食、焖食、凉拌、泡菜、饮料均可。在医药上有增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿和治疗犊尿病等疗效。苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

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苦瓜炒蛋(菜谱No.254-454)

苦瓜炒蛋
rosejyy2000分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到1条苦瓜、2只鸡蛋、1/2茶匙盐、1/4茶匙胡椒粉、若干菜油这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了5张实拍的做菜图片,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考rosejyy2000分享的方法。

菜谱介绍
看过电视剧《好先生》里的孙红雷在关晓彤的奶奶家炒蛋蛋,好酷啊,于是就想象着按他的方法炒,不再象以前那样刻意地煎成蛋饼,这样形状可能讨好些,但蛋和瓜很容易被炒过火,苦瓜是自己种的,很爽很脆,您看,炒过后还是碧绿碧绿的,不要焖和红烧,建议轻炒快炒,这样才更加原汁原味。

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苦瓜炒蛋(菜谱No.229-857)

苦瓜炒蛋
Marsally4390分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分12个步骤,本菜谱一共需要用到4个家鸡蛋、1条苦瓜、若干盐、若干油、若干黑胡椒粉这些原材料及调味料,厨具方面需要准备平底锅,作者提供了11张实拍的做菜图片,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考Marsally4390分享的方法。

菜谱介绍
苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜,用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。

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苦瓜炒蛋(菜谱No.020-986)

苦瓜炒蛋
海蓝澜分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分7个步骤,本菜谱一共需要用到若干苦瓜、若干鸡蛋、若干葱这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了6张实拍的做菜图片,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考海蓝澜分享的方法。
查看完整的制作步骤(7步)

苦瓜炒蛋(菜谱No.199-812)

苦瓜炒蛋
黄世仁61分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分10个步骤,本菜谱一共需要用到1个苦瓜、2个鸡蛋、1匙盐、0·5匙花椒粉、0·5匙味精这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考黄世仁61分享的方法。

菜谱介绍
夏日快手菜

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苦瓜炒蛋(菜谱No.355-961)

苦瓜炒蛋
清水淡竹分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分10个步骤,本菜谱一共需要用到1根苦瓜、1只鸭蛋、若干白糖、若干料酒、若干盐、若干油这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考清水淡竹分享的方法。

菜谱介绍
种了一株苦瓜,居然结了一根,也是有收获了,纯正绿色有机蔬菜呢。苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、解劳清心之功效,都说苦夏多吃苦味食材,正好,中午苦瓜炒蛋吃起……

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苦瓜炒蛋(菜谱No.407-912)

苦瓜炒蛋
原来你也在这里!分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分14个步骤,本菜谱一共需要用到若干苦瓜、若干鸡蛋、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料,厨具方面需要准备煮锅、炒锅,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考原来你也在这里!分享的方法。
查看完整的制作步骤(14步)

苦瓜炒蛋(菜谱No.114-446)

苦瓜炒蛋
chenshunji820分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分11个步骤,本菜谱一共需要用到若干苦瓜、若干鸡蛋、若干大蒜、若干盐、若干味精这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考chenshunji820分享的方法。

菜谱介绍
夏天到了,来点清凉解毒的菜

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苦瓜炒蛋(菜谱No.245-636)

苦瓜炒蛋
林夭夭分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分7个步骤,本菜谱一共需要用到1根苦瓜、2个鸡蛋、若干盐这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考林夭夭分享的方法。
查看完整的制作步骤(7步)

苦瓜炒蛋(菜谱No.358-125)

苦瓜炒蛋
清水淡竹分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分9个步骤,本菜谱一共需要用到1根苦瓜、1个鸭蛋、若干油、若干盐、若干料酒这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考清水淡竹分享的方法。

菜谱介绍
进入夏季后由于气温升高,很多人都会出现胃口下降不思饮食,进食量较其他季节明显减少,并伴有身体乏力疲倦精神不振,工作效率低和体重减轻的现象,称之为苦夏。主要是流汗多导致钾元素流失,多食富含钾元素的苦瓜、香蕉、豆制品等新鲜蔬菜瓜果可以度苦夏。

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苦瓜炒蛋(菜谱No.121-746)

苦瓜炒蛋
天生可璇分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分8个步骤,本菜谱一共需要用到一条苦瓜、三个鸡蛋、三瓣蒜头、若干食用油、若干盐、若干鸡精、若干胡椒粉这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考天生可璇分享的方法。

菜谱介绍
我很喜欢吃苦瓜所以经常用苦瓜做各种口味很好下饭的

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苦瓜炒蛋(菜谱No.129-539)

苦瓜炒蛋
雾莎莎分享的苦瓜炒蛋菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较未知的菜式。“苦瓜炒蛋”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到若干苦瓜、若干鸡蛋、若干盐、若干味精这些原材料及调味料,如果您也想做一道苦瓜炒蛋,可以参考雾莎莎分享的方法。

菜谱介绍
很多人不喜欢苦瓜,其实苦瓜并没有想象中的那么苦,而且苦瓜是很好的抗癌蔬菜哦

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