清炒莴笋做法大全
清炒莴笋(菜谱No.455-376)

清炒莴笋(菜谱No.278-669)

菜谱介绍
春季万物复苏、生气勃勃,同时也是阳气生发的季节,春季选对食物可起到很好的养生功效。莴笋又叫“春菜”,是最适合春季吃的蔬菜之一。常言道春令莴笋似黄金,可见莴笋的营养和保健作用有多高。
清炒莴笋(菜谱No.044-862)
菜谱介绍
莴苣有种特别的清香,微苦,细嚼又满口留香,口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆是很让人留恋的一种蔬菜。既然是四海皆是的“家乡菜”自然做法就很多了,不一一列举了。今天就做个简单的莴苣小菜:片片枫叶情很煽情的名字哈,主要是把莴苣的叶子也放到了菜里,莴苣的叶子炒后像翠绿的树枝,莴苣片就像是一片片的枫叶。
清炒莴笋(菜谱No.509-548)
菜谱介绍
儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃克的莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要,吃克的莴笋叶,即可满足维生素的需要。此外还含丰富的磷与钙,对促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙都是很有好处的。
清炒莴笋(菜谱No.119-153)
清炒莴笋(菜谱No.168-896)
菜谱介绍
莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。碧绿的颜色、清脆的口感,无论清炒还是凉拌,都是不错的选择。
清炒莴笋(菜谱No.396-689)
菜谱介绍
莴笋是一种非常平价,营养价值也很高的菜。他的杆可以用来炒凉拌。清炖。叶子也有很高的营养价值,可以说全身都可以吃。今天这道菜,我们只需要莴笋和少许的蒜,就能炒出一盘脆的莴笋,特别的美味。颜值也很高哟。友情提示想炒脆的莴笋,大家一定要提前冰好一碗冰水。
清炒莴笋(菜谱No.109-322)
菜谱介绍
今天去菜场买菜,听到小贩在叫一元一根,跑过去一看,是莴笋,还削了皮的,那还犹豫什么,马上就挑了一根嫩嫩的回来,感觉捡了便宜似的,这年头一元钱也就只能买几根小葱了。有时我会切片,但是更喜欢切丝的,虽然费了点时间,谁叫咱喜欢啊,就切丝清炒吧,清淡爽口
清炒莴笋(菜谱No.092-933)
菜谱介绍
莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。因此常食用莴笋对健康非常有利。
清炒莴笋(菜谱No.211-645)
清炒莴笋(菜谱No.346-309)
清炒莴笋(菜谱No.131-340)
菜谱介绍
蔬菜,要看着清爽,吃着更清爽,这样才会感觉舒心。绿绿的莴笋配上红红的辣椒,颜色上可以征服你的眼球,味道上可以征服你的味蕾。多美味
清炒莴笋(菜谱No.508-722)
清炒莴笋(菜谱No.448-253)
清炒莴笋(菜谱No.209-431)
菜谱介绍
我喜欢原汁原味的,不喜欢放太多佐料。刀工不好,妈妈说过我切的根本不是丝是块,下次买个刨丝的…
清炒莴笋(菜谱No.468-999)
清炒莴笋(菜谱No.463-836)
菜谱介绍
莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。碘元素对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。另外还含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。
清炒莴笋(菜谱No.319-464)
清炒莴笋(菜谱No.231-068)
菜谱介绍
清炒莴笋油而不腻适合这个季节希望大家喜欢