炝炒山药豆做法大全
炝炒山药豆（菜谱No.379-022）
笑笑呢分享的炝炒山药豆菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“炝炒山药豆”制作过程分14个步骤，本菜谱一共需要用到若干山药豆、若干干辣椒段、若干生姜、若干蒜头、若干蒜叶、若干酱油、若干蚝油、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了13张实拍的做菜图片，如果您也想做一道炝炒山药豆，可以参考笑笑呢分享的方法。
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炝炒山药豆（菜谱No.144-124）
蓝色妖姬2分享的炝炒山药豆菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“炝炒山药豆”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到500山药豆、2根蒜苗、3根小葱、3个干辣椒、50颗花椒、若干椒盐、若干味精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，如果您也想做一道炝炒山药豆，可以参考蓝色妖姬2分享的方法。
菜谱介绍
山药豆即山药蔓上结的珠状芽。口感和营养价值和山药差不多。山药豆味甘、性平，入脾、肺、肾三经，可养肺益阴，补肾固精。强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。因为山药豆富含纤维素，所以吃后会对人体产生饱腹感。低热量低脂肪。同时又需要人体消耗热量去消化它，所以山药豆也对保持身材也有一定功效。今天的这道菜，不仅可以当下酒菜，还能当餐后小零食哟
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