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蒜蓉荷兰豆做法大全

蒜蓉荷兰豆(菜谱No.226-858)

蒜蓉荷兰豆
twinsliuliu分享的蒜蓉荷兰豆菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分11个步骤,本菜谱一共需要用到若干荷兰豆、若干大蒜、若干盐这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了10张实拍的做菜图片,如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆,可以参考twinsliuliu分享的方法。

菜谱介绍
原来只知道荷兰豆质嫩清香,所以喜食。今天特意查询了下其营养成分和药用价值,才知道荷兰豆是个宝哇。富含蛋白质,胡萝卜素,人体必需的氨基酸,钙,磷,铁,还有维生素记不全了不管了赶快来炒这道蒜蓉荷兰豆吧。

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蒜蓉荷兰豆(菜谱No.225-643)

蒜蓉荷兰豆
悠哈厨房分享的蒜蓉荷兰豆菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到300克荷兰豆、2瓣蒜、10毫升植物油、若干盐这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了5张实拍的做菜图片,如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆,可以参考悠哈厨房分享的方法。

菜谱介绍
荷兰豆也有称作甜豆,炒熟的荷兰豆颜色扔能保持翠绿,大多被用来作为配菜,价格自然比普通的菜要高出很多,清炒或蒜炒作为餐桌上颜色鲜艳的素菜,非常不错。

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蒜蓉荷兰豆(菜谱No.428-306)

蒜蓉荷兰豆
一溪月分享的蒜蓉荷兰豆菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分10个步骤,本菜谱一共需要用到若干荷兰豆、若干小米椒、若干玉米油、若干蒜蓉、若干姜末、若干花椒、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了9张实拍的做菜图片,如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆,可以参考一溪月分享的方法。

菜谱介绍
微辣,色泽漂亮,咸鲜适口,蒜蓉香味浓郁。

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蒜蓉荷兰豆(菜谱No.397-196)

蒜蓉荷兰豆
原来你也在这里!分享的蒜蓉荷兰豆菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分4个步骤,本菜谱一共需要用到若干荷兰豆、若干大蒜、若干油、若干蚝油这些原材料及调味料,厨具方面需要准备煮锅、炒锅,作者提供了3张实拍的做菜图片,如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆,可以参考原来你也在这里!分享的方法。
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蒜蓉荷兰豆(菜谱No.010-183)

蒜蓉荷兰豆
BoA分享的蒜蓉荷兰豆菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分4个步骤,本菜谱一共需要用到300克荷兰豆、5瓣蒜这些原材料及调味料,作者提供了1张实拍的做菜图片,如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆,可以参考BoA分享的方法。
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蒜蓉荷兰豆(菜谱No.211-912)

蒜蓉荷兰豆
果妈美食坊分享的蒜蓉荷兰豆菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分13个步骤,本菜谱一共需要用到若干荷兰豆、若干小葱、若干大蒜、若干生姜、若干植物油这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了12张实拍的做菜图片,如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆,可以参考果妈美食坊分享的方法。

菜谱介绍
荷兰豆嫩荚质脆清香,含丰富的维生素和维生素,营养价值很高,对增强人体新陈代谢功能有重要作用。

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蒜蓉荷兰豆(菜谱No.410-749)

蒜蓉荷兰豆
祯祯宝贝分享的蒜蓉荷兰豆菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分16个步骤,本菜谱一共需要用到200克荷兰豆、20克蒜、1个橙子、1勺油、2匙盐、0·2匙味精这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆,可以参考祯祯宝贝分享的方法。
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蒜蓉荷兰豆(菜谱No.334-626)

蒜蓉荷兰豆
泽瑞妈妈分享的蒜蓉荷兰豆菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分9个步骤,本菜谱一共需要用到200克荷兰豆、若干大蒜、若干食盐这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆,可以参考泽瑞妈妈分享的方法。

菜谱介绍
这道蒜蓉荷兰豆没有太多的配料和调味品,仅用了蒜蓉炒制,原汁原味,吃在嘴里满是浓浓的蒜香和豆香,美味无比”

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蒜蓉荷兰豆(菜谱No.389-776)

蒜蓉荷兰豆
大海微澜分享的蒜蓉荷兰豆菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分7个步骤,本菜谱一共需要用到300克荷兰豆、5瓣大蒜、若干油、若干盐、若干五香粉、少许生抽这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆,可以参考大海微澜分享的方法。

菜谱介绍
荷兰豆颜色碧绿,脆嫩清香,营养价值很高,宴客上档次,尤其放到过年的餐桌上,不但色彩诱人,还有种华贵的气质,撑得住场面,不过一定要注意,千万要煮熟,否则容易引起消化不良,严重的还有可能中毒,表现为头晕,呕吐等。为防止中毒发生,荷兰豆应煮熟,可用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。

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蒜蓉荷兰豆(菜谱No.181-965)

蒜蓉荷兰豆
开心果果A分享的蒜蓉荷兰豆菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分5个步骤,本菜谱一共需要用到一盘荷兰豆、三瓣大蒜、若干盐这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆,可以参考开心果果A分享的方法。

菜谱介绍
清脆爽口的蔬菜。关键是不用吃里面的葱蒜,但是可以品到葱蒜的香味。

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蒜蓉荷兰豆(菜谱No.301-089)

蒜蓉荷兰豆
雨欣欣欣分享的蒜蓉荷兰豆菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到二两荷兰豆、5朵木耳、5瓣大蒜、5根小葱、少许盐、少许生香油这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆,可以参考雨欣欣欣分享的方法。

菜谱介绍
荷兰都是最近比较流行的一种素食食材。配以大蒜的清香再加木耳。自己吃和招待客人都是非常高大上的。这道菜的重点就在于味道淡。不要用太多的调料,淹没住。荷兰豆本身的清香

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蒜蓉荷兰豆(菜谱No.499-674)

蒜蓉荷兰豆
K关尔K分享的蒜蓉荷兰豆菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到500克荷兰豆、3颗大蒜这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆,可以参考K关尔K分享的方法。
查看完整的制作步骤(6步)

蒜蓉荷兰豆(菜谱No.181-663)

蒜蓉荷兰豆
yanqm86分享的蒜蓉荷兰豆菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分9个步骤,本菜谱一共需要用到350克荷兰豆、3个蒜头、4匙花生油、3克食盐、1克鱼露这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆,可以参考yanqm86分享的方法。
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蒜蓉荷兰豆(菜谱No.319-001)

蒜蓉荷兰豆
澄澄姐姐分享的蒜蓉荷兰豆菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分9个步骤,本菜谱一共需要用到500克荷兰豆、3瓣蒜、2个小米椒、1汤匙蚝油、若干食盐、若干花生油这些原材料及调味料,厨具方面需要准备不粘锅,如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆,可以参考澄澄姐姐分享的方法。

菜谱介绍
快手菜

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蒜蓉荷兰豆(菜谱No.064-276)

蒜蓉荷兰豆
hengshibugong分享的蒜蓉荷兰豆菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到若干荷兰豆、多些蒜、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆,可以参考hengshibugong分享的方法。
查看完整的制作步骤(6步)

蒜蓉荷兰豆(菜谱No.235-230)

蒜蓉荷兰豆
cl_铃儿分享的蒜蓉荷兰豆菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“蒜蓉荷兰豆”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到200克荷兰豆、若干橄榄油、两粒蒜、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料,厨具方面需要准备煮锅,如果您也想做一道蒜蓉荷兰豆,可以参考cl_铃儿分享的方法。
查看完整的制作步骤(6步)

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