八寸南瓜戚风做法大全
八寸南瓜戚风（菜谱No.147-454）
碧潭悠荷分享的八寸南瓜戚风菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“八寸南瓜戚风”制作过程分17个步骤，本菜谱一共需要用到5个约160克蛋白、5个约80克蛋黄、60克（放入蛋白中）细砂糖、90克低筋面粉、100克南瓜泥、50克色拉油、4滴柠檬汁或白醋这些原材料及调味料，厨具方面需要准备打蛋器、电烤箱、蒸锅，作者提供了16张实拍的做菜图片，如果您也想做一道八寸南瓜戚风，可以参考碧潭悠荷分享的方法。
菜谱介绍
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素和；维生素能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生维生素有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜。南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素、、及矿物质，必需的种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。这是百度出来的南瓜的营养价值，做这个南瓜戚风，主要是给刚病好的小阳解馋，可怜的孩子，病好了，看着什么都觉得很好吃。做好的蛋糕还没来得及拍照就被他抠了一下，结果表面有两个小指印，大家请忽略掉哈
查看完整的制作步骤（17步）
八寸南瓜戚风（菜谱No.126-723）
秋雁红枫分享的八寸南瓜戚风菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“八寸南瓜戚风”制作过程分18个步骤，本菜谱一共需要用到5个蛋白、4个蛋黄、100克南瓜泥、100克低粉、50克白糖、40克玉米油、40克牛奶、小许白醋这些原材料及调味料，厨具方面需要准备打蛋器、电烤箱，如果您也想做一道八寸南瓜戚风，可以参考秋雁红枫分享的方法。
菜谱介绍
南瓜营养特别丰富，口感也特别好，我们家老少都喜欢，蒸着吃，煮粥喝，怎么吃都吃不够，做成南瓜蛋糕也是一道不错的美味点心。
查看完整的制作步骤（18步）