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八寸南瓜戚风做法大全

八寸南瓜戚风(菜谱No.147-454)

八寸南瓜戚风
碧潭悠荷分享的八寸南瓜戚风菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。“八寸南瓜戚风”制作过程分17个步骤,本菜谱一共需要用到5个约160克蛋白、5个约80克蛋黄、60克(放入蛋白中)细砂糖、90克低筋面粉、100克南瓜泥、50克色拉油、4滴柠檬汁或白醋这些原材料及调味料,厨具方面需要准备打蛋器、电烤箱、蒸锅,作者提供了16张实拍的做菜图片,如果您也想做一道八寸南瓜戚风,可以参考碧潭悠荷分享的方法。

菜谱介绍
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素和;维生素能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生维生素有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激,保护我们的胃胶道粘膜。南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素、、及矿物质,必需的种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明,多食南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。这是百度出来的南瓜的营养价值,做这个南瓜戚风,主要是给刚病好的小阳解馋,可怜的孩子,病好了,看着什么都觉得很好吃。做好的蛋糕还没来得及拍照就被他抠了一下,结果表面有两个小指印,大家请忽略掉哈

查看完整的制作步骤(17步)

八寸南瓜戚风(菜谱No.126-723)

八寸南瓜戚风
秋雁红枫分享的八寸南瓜戚风菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“八寸南瓜戚风”制作过程分18个步骤,本菜谱一共需要用到5个蛋白、4个蛋黄、100克南瓜泥、100克低粉、50克白糖、40克玉米油、40克牛奶、小许白醋这些原材料及调味料,厨具方面需要准备打蛋器、电烤箱,如果您也想做一道八寸南瓜戚风,可以参考秋雁红枫分享的方法。

菜谱介绍
南瓜营养特别丰富,口感也特别好,我们家老少都喜欢,蒸着吃,煮粥喝,怎么吃都吃不够,做成南瓜蛋糕也是一道不错的美味点心。

查看完整的制作步骤(18步)

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