秋季对应的脏腑是“肺”，秋季养生，当以“防肺燥，护阴津”为主。多喝水，注意饮食，多吃应季水果..

主食材糯米粉6汤勺、玉米粉2汤勺半、红豆沙适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），..

主食材沙果适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..