紫薯薏米银耳羹不仅有迷人的紫色，还营养丰富，紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生..

薏米红豆粥的功效与作用薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿..

主食材银耳适量、紫薯适量、薏米适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分7个制作..

主食材大米若干、红豆一小把、薏米一小把、紫薯一个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（其他）..

主食材紫薯350克、薏米仁100克、大米100克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味）..

比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示..