主食材大蒜150克、土豆220克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分14个制作..

主食材小土豆适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（蒜香），共分6个制作步骤..

吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含.1的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天土豆，可以..