莴笋含糖量低，但含烟酸较高，烟酸被视为胰岛素的激活剂，因此，莴笋很适合糖尿病患者食用。同时，..

主食材莴笋1根、素鸡1块，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分13个制作步骤..

主食材小素鸡220克、莴笋1根，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..