米粒细长的紫米，也是适合糖尿病人吃的一种粗粮。中医认为紫米能益气补血，暖胃健脾，滋补肝肾。但..

主食材五彩米适量、金枪鱼适量、肉松适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分4个..

那天看了一档美食栏目其中有一道菜就是这个金枪鱼做的米饭丸子节目中没有讲丸子的制作过程一看到成..