主食材韭菜60克、鱿鱼3条、绿豆芽300克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分..

韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素等今是都较高。韭菜中还具有挥发性的硫..