据说鱿鱼营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜鱿鱼中蛋..

主食材鱿鱼310克、尖椒75克、大葱100克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共..

主食材鱿鱼1个、大葱1根，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分13个制作步骤..