大葱炒鱿鱼
大葱炒鱿鱼是【花鱼儿】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“大葱炒鱿鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
据说鱿鱼营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼,含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜鱿鱼中蛋白质含量高,脂肪含量极低,因此热量亦低,对怕胖的人来说,吃鱿鱼是一种好的选择。多吃鱿鱼对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时还能补充脑力、预防老年痴呆症等。。。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鱿鱼:230克 | 大葱:105克 |
辅助料用量 | |
料酒:适量 | 生抽:适量 |
盐:适量 | -- |
大葱炒鱿鱼的做法步骤
答配菜谱:鱿鱼与大葱的做法