主食材海带丝300克、青椒1个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材海带丝300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

主食材干海带适量、青椒适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

海带是营养丰富的食品，老少咸宜，尤其对老年人有健身祛病、延年益寿的功效；海带又是海藻类食物，..

主食材青椒90克、干海带30克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（蒜香），共分9个制作步骤..

青椒含大量维生素，有软化血管的作用。还含辣椒素，有抗衰老的作用。海带味咸，性寒，有化瘀软坚，..