主食材西兰花160克、大豆蛋白25克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（蒜香），共分11个..

主食材玉米粒260克、西兰花125克、蛋白适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），..

主食材西兰花110克、咸肉60克、大豆蛋白30克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡）..

主食材西兰花1颗、蛋白4个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分18个制作步骤..