经常食用紫薯则有减肥、健美和健身防癌的作用。木瓜性温、味酸，入肝、脾经具有消食，驱虫，清热，..

主食材木瓜1个、西米25克、白糖50克、鲜奶30ML、水450ML，制作难度未知，耗时十分钟..

主食材紫薯适量、木瓜适量、牛奶适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分8个制作..