天气越冷越要爱自己，早上起来给自己和家人做一杯热乎乎的养生豆浆吧，不想早起，没关系，还可以用..

这款红枣核桃山药米糊是我家的必备早餐之一，老少皆宜，营养美味，常喝有益健康..

光滑细腻，营养丰富。..

给爷爷做的养生汁：山药豆一小把核桃枣两个开水：适合早餐、餐，山药是宝哟滋补健身、延缓衰老、防..

主食材铁棍山药2根、核桃仁适量、红枣适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分5..

主食材山药粉适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

山药适合者：打算冬季进补的人、打算减肥的、手脚发凉的人、“老胃病”复发的患者、易患感冒的老人..