清粥小菜，简单而满足，阳光的早晨，一碗白粥和这样一碟小菜，足矣简单的食物，只要用心对待的就是..

莴笋是一种高钾蔬菜，能减轻高血压患者动脉壁增厚，起到降血压的功效。清热解毒：它性甘凉，适合因..

凉拌莴笋是一道家常菜肴，主要材料为莴笋。其制作简单，营养丰富，清淡爽口。..

微酸微辣，清爽可口。..

最近蔬菜感觉就那么几样，都不知道吃什么了，突然想到最近还没有吃莴笋那就来个凉拌莴笋丝吧..

炎热的夏季透出一丝清凉，莴笋带给你的不止是营养，更是餐桌上久违的甘凉..

清爽的小菜是早餐很好的选择啊。五分钟上桌。..

粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴..

主食材莴笋一根，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酸甜），共分9个制作步骤..

凉拌莴笋丝，清爽可口。..

主食材莴笋2条，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酸辣），共分6个制作步骤..

主食材莴笋1根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分11个制作步骤..

现在是莴笋的季节，嫩嫩的，特别美味。..