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芹菜炒肉丝

菜谱编号:055-132
芹菜炒肉丝是【朱小白爱美食】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芹菜炒肉丝”。
芹菜炒肉丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

芹菜性凉味甘、入肺、胃、肝经。春季气候干燥,人们往往感到口感舌燥、气喘心烦、身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒、去病强身,肝火大的人可以多吃些。芹菜含酸性降压成分,对高血压特别有效,芹菜含高纤维素对肠癌有预防作用。猪瘦肉性平味甘咸、有滋养脏腑、润滑肌肤、补中益气、补肾养血、滋补肝阴。具有清热止咳滋阴润燥等功效。

芹菜炒肉丝主厨:朱小白爱美食

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
猪里脊肉:三两芹菜心:一斤
辅助料用量
木耳:适量竹笋:适量
调味料用量
植物油:一两酱油:适量
葱:适量甜酱:适量
姜末:适量--

芹菜炒肉丝的做法步骤

  • 第九步:灶上坐锅烧热放油、放入葱、姜末煸香。
  • 第十步:放入肉丝煸炒。
  • 第十一步:加入酱油迅速煸炒。
  • 第四步:芹菜摘叶洗净。
  • 第三步:笋、木耳适量。
  • 第十三步:装盘。
  • 第二步:芹菜心一斤。
  • 第六步:开锅放入淖一下水。
  • 第七步:迅速捞入凉水中过凉、控干净水放入盘中备用。
  • 第一步:里脊肉三两。
  • 第五步:切成三厘米长的段。
  • 第八步:里脊肉切长丝。
  • 第十二步:放入芹菜、笋、木耳炒一下,放入甜酱、调料炒匀。
  • 芹菜炒肉丝做法技巧/窍门/补充说明:

    家常菜,注意刀工火候就行。

    相关食材:芹菜

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