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办公室女郎美容饮食小贴士

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电脑辐射是不可避免的,但可以减少。平时护肤的时候,隔离霜的这个步骤一定不要省略,不然,一段时间之后,你会发现肌肤的状况越来越糟糕。

办公室女郎美容饮食小贴士

如果你是办公室女郎,或者生活中离不开电脑。在平时的饮食中,要注意摄取一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜菠菜地瓜南瓜枸杞子、菊花芝麻萝卜、动物肝脏等。

含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶瘦肉、虾等。

抗氧化和增强机体抗力的食物,如如银杏果,香菇、蜂蜜、木耳海带、柑桔、大枣等。

注意维生素c和e的补充,多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

重要提示:

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