沙拉，绝对可以排得上白领一族top3的常吃速食，很多人要靠它支撑一天，可是你要知道平常那种简单的生菜拌胡萝卜，它的营养太低了。一份合格的能量沙拉必须得富含蛋白质，各种纤维和维生素。这里有9种，要不要试着做一份？
烧烤鹰嘴豆五彩沙拉
不只是味觉上的满足，看到它就是一种享受！
有机卡姆小麦浆果沙拉
里面除了营养丰富的卡姆小麦，还有蓝纹奶酪，让整个口感更加浓香。
蛋白质、纤维素的最佳补充搭配，而且吃完会产生满满的饱腹感。
花生碎拌丝沙拉
平常吃了那么多沙拉，偶尔加一些新配料也不错哦！香脆的花生碎儿，咬起来实在是太过瘾了。
配料很常见，但不见得每个人能想到把它们组合起来，脆脆的鹰嘴豆可是很带感啊！
粉红的色调让人感觉这道菜充满了少女气息。
看起来就十分得绿色健康，虾子富含蛋白质，最适合减肥的人了。
其实这道沙拉最重要的原料还有一个，那就是藜麦！最后再搁一份儿半熟煎蛋，两个字：完美！
重要提示：
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