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蒜蓉粉丝蒸扇贝

菜谱编号:136-830
蒜蓉粉丝蒸扇贝是【娅米厨房】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉粉丝蒸扇贝”。
蒜蓉粉丝蒸扇贝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

扇贝的营养十分丰富,是高蛋白低脂肪的海洋贝类,是天然的补锌、补钙、补铁的好方法,经常食用扇贝对促进脑细胞发育,活化脑细胞有极大的好处。

蒜蓉粉丝蒸扇贝主厨:娅米厨房

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
扇贝:适量粉丝:1小把
辅助料用量
蒜:5瓣葱花:适量
姜:1小块--
调味料用量
太子剁椒:适量蒸鱼豉油:适量

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤

第七步:材料

蒜蓉粉丝蒸扇贝做法第七步骤

第五步:蒸锅里放冷水烧开后,放入扇贝大火蒸5分钟出锅;

蒜蓉粉丝蒸扇贝做法第五步骤

第二步:将一半煸香的蒜蓉装入碗中,倒入少许蒸鱼豉油拌匀成调味汁;

蒜蓉粉丝蒸扇贝做法第二步骤

第三步:沿着壳壁用小刀把贝肉取下,去除内脏和腮,留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄,把粉丝剪成小段,垫在扇贝底下,重新放回扇贝;

蒜蓉粉丝蒸扇贝做法第三步骤

第六步:把蒸好的扇贝去掉上面姜丝,用小勺把之前调好的调味汁趁热浇在扇贝上,撒上葱花和太子剁椒即可。

蒜蓉粉丝蒸扇贝做法第六步骤

第四步:把剩下的一半蒜蓉分放在每个扇贝肉上,再放上姜丝;

蒜蓉粉丝蒸扇贝做法第四步骤

第一步:锅中加入少许油,烧热后放入蒜末爆香;

蒜蓉粉丝蒸扇贝做法第一步骤
相关食材:扇贝粉丝
养生食疗:补钙

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蒜蓉粉丝蒸扇贝。

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