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滋养杞米豆浆

菜谱编号:145-096
滋养杞米豆浆是【紫韵千千】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“滋养杞米豆浆”。
滋养杞米豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这款豆浆非常适合婴幼儿喝,小米含有容易被告消化的淀粉,很容易被人体消化吸收。小米粒小,色淡黄或深黄,质地较硬,制成品有甜香味。具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。

小米最适合大豆或肉类食物混合食用,这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而大豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足。

滋养杞米豆浆主厨:紫韵千千

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
黄豆:40克小米:20克
辅助料用量
枸杞:10克--
调味料用量
冰糖:适量--

滋养杞米豆浆的做法步骤

第六步:启动豆浆機的豆浆功能。

滋养杞米豆浆做法第六步骤

第七步:将打好的豆浆倒出滤渣。

滋养杞米豆浆做法第七步骤

第一步:准备所需材料,黄豆提前泡软。

滋养杞米豆浆做法第一步骤

第八步:最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。

滋养杞米豆浆做法第八步骤

第三步:小米洗净加入豆浆機内。

滋养杞米豆浆做法第三步骤

第四步:加入枸杞。

滋养杞米豆浆做法第四步骤

第五步:再添加适量的清水。

滋养杞米豆浆做法第五步骤

第二步:泡软的黄豆洗净,倒入豆浆機内。

滋养杞米豆浆做法第二步骤
滋养杞米豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。
气滞者忌用;素体虚寒,小便清长者少食。

相关食材:豆浆

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的滋养杞米豆浆。

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