营养自制早餐
营养自制早餐是【capoquan】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“营养自制早餐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
昨天写下日志表决心今天开始要计划饮食，昨天下午木有事情就想好了今天早上的营养早餐啦↖(^ω^)↗
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煎 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 土司：2片 | 酸奶：1杯 |
| 辅助料用量 | |
| 西红柿：1小个 | 西兰花：5枝 |
| 鸡蛋：1个 | -- |
| 调味料用量 | |
| 盐：少许 | 油：少许 |
营养自制早餐的做法步骤
营养自制早餐做法技巧/窍门/补充说明：
1、面包别煎太久，很容易焦的，稍微煎一下就可以了。
2、煎蛋和煎面包片都用小火慢慢煎。
3、油少许，一丢丢即可。
4、酸奶早点从冰箱里拿出来备用，不然直接喝太冷，肚子会不好。
5、蛋没全熟，吃的时候小心飚出来，(*^__^*)嘻嘻……