不上火——酱烧狮子头
不上火——酱烧狮子头是【素馨花开】分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“不上火——酱烧狮子头”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
想吃狮子头?啊?怕上火?没关系,今天,我就来做一道不仅健康营养且能饱腹充饥的酱烧狮子头!各位客官,看好咯~~~
菜式制作特点 | |
口味:酱香 | 工艺:烧 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
猪肉:适量 | 土豆:适量 |
胡萝卜:适量 | 莲藕:适量 |
辅助料用量 | |
亨氏番茄酱:适量 | 葱:适量 |
姜:适量 | 蒜:适量 |
豆瓣酱:适量 | -- |
调味料用量 | |
生抽:适量 | 盐:适量 |
不上火——酱烧狮子头的做法步骤
不上火——酱烧狮子头做法技巧/窍门/补充说明:
土豆含有丰富的膳食纤维;胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾;
胡萝卜还有助消化、降血压、强心、抗炎和抗过敏的作用;
莲藕有消炎化淤,清热解燥,止咳化痰之功效;能清除腹内积存的淤血,促使乳汁分泌;
(狮子头中的莲藕可用荸荠代替,会更美味哦,只是我这儿买不到荸荠)
快试试这款免炸狮子头吧,毕竟,多吃油炸食物不健康哦~~~