缤纷黄瓜筒
缤纷黄瓜筒是【余甘果蜜的厨房】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“缤纷黄瓜筒”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
黄瓜，夏天好时蔬。凉拌，炒、炝都是家人的最爱。今儿来个黄瓜筒，女儿吃得津津有味的，装的不仅仅是黄瓜丁儿……
黄瓜：别名胡瓜、刺瓜、王瓜、青瓜。黄瓜的主要成分为葫芦素、具有抗肿瘤的作，对血糖也有很好的降低作用。黄瓜还具有健脑安神作用。黄瓜含有维素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。除此之外，黄瓜还可以防酒精中毒的作用。
食材：黄瓜800克、胡萝卜30克、火腿肠1根
配料：蒜泥、凉拌酱油、盐、麻油各适量
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黄瓜：80克 | 火腿肠：1根 |
| 凉拌酱油：适量 | 麻油：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 胡萝卜：30克 | 蒜泥：适量 |
| 盐：适量 | -- |
缤纷黄瓜筒的做法步骤
缤纷黄瓜筒做法技巧/窍门/补充说明：
没有什么技术哈。
相关食材：黄瓜