蒜蓉空心菜
蒜蓉空心菜是【tgcyy】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉空心菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素,其维生素含量高于大白菜,这些物质有助于增强体质,防病抗病。此外,空心菜中的叶绿素,可洁齿防龋,润泽皮肤。这道蒜蓉空心菜蒜香浓郁,做法简单,也算一道快手菜吧。
菜式制作特点 | |
口味:蒜香 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
空心菜:500克 | -- |
辅助料用量 | |
食用油:1汤匙 | 盐:适量 |
蒜:1头 | 生抽:适量 |
白糖:少许 | -- |
蒜蓉空心菜的做法步骤
蒜蓉空心菜做法技巧/窍门/补充说明:
蒜的量一定要多些,这么一盘菜我用了一头蒜。
相关食材:空心菜