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黄豆黑豆豆浆

菜谱编号:165-974
黄豆黑豆豆浆是【Jianierrrrrr】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄豆黑豆豆浆”。
黄豆黑豆豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

养生功效解析:黑豆能增强体力,补肾益阴,延年益寿。黄豆具有抗氧化,抗衰老的功效,还能润燥补虚,二者合用可延缓衰老,强健体魄。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》

黄豆黑豆豆浆主厨:Jianierrrrrr

菜式制作特点
口味:原味工艺:其他
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
黑豆:30克黄豆:30克
花生:15克--
辅助料用量
冰糖:10克--

黄豆黑豆豆浆的做法步骤

  • 第四步:加入冰糖搅拌融化。
  • 第五步:加入冰糖搅拌融化。
  • 第六步:过滤后即可享用。
  • 第三步:按下“豆浆”键,煮至豆浆机提示豆浆做好。
  • 第七步:过滤后即可享用。
  • 第一步:黄豆、黑豆用清水浸泡8-12小时,使用前洗净;花生仁洗净,用清水浸泡2个小时。
  • 第二步:将上述食材一同倒入豆浆机内,加水至上、下水位之间。
  • 黄豆黑豆豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    1·花生仁最好选小粒红皮的,制作豆浆时最好不去红衣。因为红衣营养价值高。
    2·豆浆制作好后底部有豆渣,不喜欢这口感的朋友可以过滤后饮用。
    3·不用冰糖,用蜂蜜也是不错的选择。

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