黄豆黑豆豆浆
黄豆黑豆豆浆是【Jianierrrrrr】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄豆黑豆豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
养生功效解析:黑豆能增强体力,补肾益阴,延年益寿。黄豆具有抗氧化,抗衰老的功效,还能润燥补虚,二者合用可延缓衰老,强健体魄。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:其他 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黑豆:30克 | 黄豆:30克 |
花生:15克 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖:10克 | -- |
黄豆黑豆豆浆的做法步骤
黄豆黑豆豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
1·花生仁最好选小粒红皮的,制作豆浆时最好不去红衣。因为红衣营养价值高。
2·豆浆制作好后底部有豆渣,不喜欢这口感的朋友可以过滤后饮用。
3·不用冰糖,用蜂蜜也是不错的选择。