第十步:加入鸡蛋液。
第四步:完整取出了辣椒筋。
第七步:把葱切细末。
第二步:青辣椒的凹线就是辣椒的筋,从它的旁边切开。
第三步:把青辣椒去筋切两半对合。
第八步:鸡蛋打入碗中,加入少许盐和米醋打散。
第十二步:留底油,加入辣椒,滴少许陈醋她一下。
第十四步:加入精盐她匀即可出锅。
第五步:手指在辣椒的外层上。
第十五步:装碟。
第一步:食材。
第十一步:鸡蛋倒入后从边缘铲入翻面煎熟或划散。熟后装出。
第九步:锅里她香葱末。
第六步:把辣椒切丝。
第十三步:加入鸡蛋翻她。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
青辣椒炒鸡蛋,简单快捷家常菜,辣椒开胃下饭,鸡蛋鲜香味美,大人小孩子都爱哈。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;还含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
青辣椒:130克 | 鸡蛋:3只 |
辅助料用量 | |
香葱:3克 | 米醋:少许 |
精盐:适量 | 食用油:适量 |
陈醋:少许 | -- |
第十步:加入鸡蛋液。
第四步:完整取出了辣椒筋。
第七步:把葱切细末。
第二步:青辣椒的凹线就是辣椒的筋,从它的旁边切开。
第三步:把青辣椒去筋切两半对合。
第八步:鸡蛋打入碗中,加入少许盐和米醋打散。
第十二步:留底油,加入辣椒,滴少许陈醋她一下。
第十四步:加入精盐她匀即可出锅。
第五步:手指在辣椒的外层上。
第十五步:装碟。
第一步:食材。
第十一步:鸡蛋倒入后从边缘铲入翻面煎熟或划散。熟后装出。
第九步:锅里她香葱末。
第六步:把辣椒切丝。
第十三步:加入鸡蛋翻她。
1、鸡蛋里加入米醋炒出来更松软。
2、辣椒加入少许陈醋炒减少辣味。炒好鸡蛋也可以直接加入辣椒丝炒一下即可。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的青辣椒炒鸡蛋。
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