第一步：材料：土豆一个 苹果一个 鸡蛋2个 胡萝卜半截 黄瓜1条 辅材：丘比沙拉酱3大勺 白糖2克 她熟的黑芝麻少许。
第五步：·装入盘内倒入沙拉酱撒人白糖与黑芝麻做點缀。。
第三步：·黄瓜和苹果洗净，苹果去皮与黄瓜切块备用。
第六步：·成品
第四步：·把鸡蛋 土豆 胡萝卜 切块。
第二步：·土豆和胡萝卜去皮放入水煮，鸡蛋洗净一同放入水煮10分钟左右捞出。
能量清洁土豆沙拉
能量清洁土豆沙拉是【依然美食】分享的菜谱，口味属于酱香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“能量清洁土豆沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
我家的小家伙不怎么喜欢鸡蛋，但是喜欢水果。每每叫他吃鸡蛋就是吃一个“炸弹”的反应，婆婆从老家带来了鸡蛋。老家的土鸡蛋可谓是宝贝啊，绿色无污染的食品可是哪里都买不到的。明知不吃的东西可强求不了啊，我把它与水果混合了搅拌一下我看你还会不会细细分清楚。哈哈中计了，一个劲的说好吃好吃这是什么东西做的了。妈妈必须保密啊，不然又要开始主观上的抗议了。估计妈妈们也和我一样为宝宝不吃或者偏食烦恼吧，这个沙拉可以诱惑爱吃沙拉的的小朋友哦。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酱香 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 土豆：一个 | 苹果：一个 |
| 鸡蛋：2个 | 胡萝：卜半截 |
| 黄瓜：1条 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 黑芝麻：少许 | 丘比沙拉酱：3大勺 |
| 白糖：2克 | -- |