丝瓜炒鸡蛋
丝瓜炒鸡蛋是【小艾厨娘】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“丝瓜炒鸡蛋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
丝瓜含有维生素B群和维生素C,能够美白肌肤、延缓老化,另外也有调经和通乳效果,非常适合女性食用。由于丝瓜含水量大、热量极低且纤维素丰富,不仅能预防便秘,也是减肥者的首选食材。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
丝瓜:280克 | 鸡蛋:3个 |
辅助料用量 | |
香葱:适量 | 大蒜:6瓣 |
丝瓜炒鸡蛋的做法步骤
丝瓜炒鸡蛋做法技巧/窍门/补充说明:
1、炒丝瓜不要用铁锅,用铁锅丝瓜会变黑。
2、丝瓜不要提前去皮切块,炒之前在去皮切块。
答配菜谱:丝瓜与鸡蛋的做法