百合蒸南瓜
百合蒸南瓜是【kiss战女】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“百合蒸南瓜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
南瓜:给孩子增加含有丰富维A、维生素E的食品,能够增强他们的机体免疫力,对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的B胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。
百合:质地肥厚,醇甜清香,甘美爽口。兼具美食与中药的双重身份。有润肺止咳、清心安神之功效,有清热宁心作用。另外,百合还有滑肠润便之功,对付宝宝秋燥症状,效果更佳。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
南瓜:适量 | 百合:适量 |
辅助料用量 | |
枸杞子:适量 | -- |
调味料用量 | |
白砂糖:适量 | -- |
百合蒸南瓜的做法步骤
答配菜谱:南瓜与百合的做法