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百合蒸南瓜

菜谱编号:018-778
百合蒸南瓜是【kiss战女】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“百合蒸南瓜”。
百合蒸南瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

南瓜:给孩子增加含有丰富维A、维生素E的食品,能够增强他们的机体免疫力,对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的B胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。

百合:质地肥厚,醇甜清香,甘美爽口。兼具美食与中药的双重身份。有润肺止咳、清心安神之功效,有清热宁心作用。另外,百合还有滑肠润便之功,对付宝宝秋燥症状,效果更佳。

百合蒸南瓜主厨:kiss战女

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
南瓜:适量百合:适量
辅助料用量
枸杞子:适量--
调味料用量
白砂糖:适量--

百合蒸南瓜的做法步骤

  • 第二步:南瓜洗净起皮、瓤、切片,均匀摆在盘中;鲜百合掰小瓣,洗净,沥水,摆在南瓜上。
  • 第三步:撒上白砂糖、枸杞子。
  • 第四步:上锅蒸15-20分钟至熟即可。
  • 第一步:备好食材。
  • 第五步:不烫了就可以吃了。
  • 相关食材:南瓜百合

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的百合蒸南瓜。

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