恋上南瓜：【润肺美肤】南瓜百合羹
恋上南瓜：【润肺美肤】南瓜百合羹是【陶然百合】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“恋上南瓜：【润肺美肤】南瓜百合羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
中医认为百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，对病后虚弱的人非常有益。另外百合还具有美容养颜、防癌抗癌等功效，其花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花卉。
南瓜性温味甘，具胡补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、止咳润肺之功效。
南瓜百合羹，金黄的色泽能刺激味蕾，可作为早餐或宵夜的甜品。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 南瓜：250克 | 百合：20克 |
| 糯米粉：30克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 枸杞：少许 | -- |
恋上南瓜：【润肺美肤】南瓜百合羹的做法步骤
恋上南瓜：【润肺美肤】南瓜百合羹做法技巧/窍门/补充说明：
1、百合可用鲜品，用鲜品则只需要煮2-3分钟。
2、南瓜本身带有甜度，这道羹不必再加糖。
3、南瓜也可蒸熟压成泥，然后再加水煮开，再加糯米糊煮开即可。
4、糯米粉可换成藕粉。
答配菜谱：南瓜与百合的做法
养生食疗：皮肤干燥