很少吃过的－清炒蒜香笕兰
很少吃过的－清炒蒜香笕兰是【小惠子】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“很少吃过的－清炒蒜香笕兰”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
自LG买回笕兰，我也不认识它，不知如何做。可LG说：这菜与莴笋一样做，没莴笋那么香，不过比莴笋脆嫩，不上火，是你喜欢的呀。因为我平时很会上火，特别遇到上火的菜，就不敢多吃，做之前我特在网上查了查，就一二张图片，什么也没，美食上也没有这笕兰菜。今让大家看看，还有这清爽、脆嫩的健康菜。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 笕兰：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜头：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 盐：适量 | 鸡精：适量 |
很少吃过的－清炒蒜香笕兰的做法步骤
很少吃过的－清炒蒜香笕兰做法技巧/窍门/补充说明：
笕兰炒制时间短，动作要快。
菜谱标签：素菜