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做宝贝爱吃的营养美味——自制美味酸奶杯

菜谱编号:193-264
做宝贝爱吃的营养美味——自制美味酸奶杯是【提啦米酥】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“做宝贝爱吃的营养美味——自制美味酸奶杯”。
做宝贝爱吃的营养美味——自制美味酸奶杯

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

随便算一算,好像没有几个小家伙是不喜欢酸奶的吧!

反正我家小胖妞就超喜欢。

但是外面买来的酸奶加了太多的糖份进来,吃多了真不大好,于是,我就经常自己在家做酸奶。

做好的酸奶,随便配一些新鲜的水果粒,或者像今天这样做成果仁红豆酸奶杯,每次妞都是吃完一个还想来一个……

酸奶中含有大量丰富的有益菌群和多种酶,能够防治便秘、促进消化,具有非常好的养生保健作用。

自从第一次试过这种吃法后,我们三个就深深地爱上了它。

自此,它就经常经常出现在我家的餐桌上。

小胖妞也是,每次吃完一杯都还觉得不过瘾,直呼:“妈妈,我能不能再来一个呀……”

看着她期盼的眼神,你说我是答应呢、答应呢、还是答应呢??!!

做宝贝爱吃的营养美味——自制美味酸奶杯主厨:提啦米酥

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:技巧
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
自制酸奶:适量红豆:适量
花生:适量--
辅助料用量
冰糖:适量--

做宝贝爱吃的营养美味——自制美味酸奶杯的做法步骤

  • 第三步:煮至水非常少时加入适量冰糖。
  • 第七步:做好的酸奶装入容器中。
  • 第二步:红豆隔夜泡上,最好泡上一天一夜更好煮。泡好的红豆洗净后加一倍多的水,煮开后转小火煮。
  • 第十步:一个美味又健康的自制酸奶杯就做好啦!
  • 第八步:加上适量蜜红豆。
  • 第四步:继续煮至水收干,红豆微微开花即右关火。
  • 第六步:花生焙熟,去皮。
  • 第五步:蜜红豆就做好了。
  • 第一步:原料,自制酸奶,红豆,花生,冰糖。
  • 第九步:熟花生切碎,放在上层。
  • 相关食材:酸奶

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