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三明治+精力汤

菜谱编号：195-225

三明治+精力汤是【张小喵的厨房】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三明治+精力汤”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

早餐是一天的开始，要吃饱吃好

三明治+精力汤主厨：张小喵的厨房

第一步：材料准备：一根黄瓜、一根胡萝卜、一颗水煮蛋、三片白面包、两片片火腿、一小包沙拉酱（30g）、2勺蓝莓酱、一小块黄油！

第八步：剩余的黄瓜和胡萝卜切丁

第三步：鸡蛋和半根黄瓜

第十一步：装盘装杯，切去的面包边，可以直接吃

第二步：面包切去边

第四步：沙拉酱拌入

第十步：30秒后，蔬菜精力汤就打好了

第五步：平底锅加热，放入黄油

第十二步：简单营养

第七步：一层摸沙拉拌黄瓜鸡蛋、再放一层面包片，一层放煎好火腿片，放好之后用手掌压一下，然后用刀对角切开

第九步：放入搅拌机，再放两勺蓝莓酱，加一些矿泉水

第六步：煎一下火腿片

菜谱标签：早餐

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