荷塘三宝
荷塘三宝是【duzhaoteng】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荷塘三宝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
菱角和莲子、藕之所以有“荷塘三宝”之称，不仅因为莲子富含高蛋白，菱角富含淀粉，新藕含糖高，且三者均有清凉解暑功效，将这个时节最嫩生的莲藕、菱角、莲米烩成的“荷塘三宝”，好吃好看又营养！
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| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：炒 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 嫩藕：适量 | 莲米：适量 |
| 菱角米：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 色拉油：适量 | 蒜末：适量 |
| 食盐：适量 | 黑胡椒粉：适量 |
| 淀粉：适量 | 香葱：适量 |