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婴儿健康营养辅食——南瓜红枣米糊

菜谱编号:200-227
婴儿健康营养辅食——南瓜红枣米糊是【七九星星】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“婴儿健康营养辅食——南瓜红枣米糊”。
婴儿健康营养辅食——南瓜红枣米糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

6个月时宝宝体检,缺铁性贫血。在还没有开荤的情况下,就没有急着给宝宝添加猪肝鸡肝什么的,更没有给他吃药。于是在每餐的米糊中都会加些红枣一起煮,补铁效果非常好,七个月时复检,血红蛋白正常。

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,黄色果蔬还富含两种维生素A和D,好处不用多说,非常有营养。

所以妈妈们可以试试哦,这款米糊可以有效的预防缺铁性贫血。

婴儿健康营养辅食——南瓜红枣米糊主厨:七九星星

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
大米:适量南瓜:适量
辅助料用量
红枣:5颗--

婴儿健康营养辅食——南瓜红枣米糊的做法步骤

  • 第七步:将粥盛出装入碗中,红枣需去皮去核。
  • 第五步:加适量水(宝宝刚添加辅食的话多加些水,稀一点好消化),案煮饭键开始煮。
  • 第二步:将南瓜去皮切块,洗净。
  • 第一步:大米适量、南瓜适量、红枣5颗。
  • 第八步:用搅拌器搅成糊状。
  • 第六步:煮开再继续熬45分钟左右,煮到粥软烂粘稠即可。
  • 第三步:将大米和红枣洗净。
  • 第四步:将切好的南瓜、大米、红枣,一起放入电饭锅中。
  • 菜谱标签:家常菜主食
    相关食材:南瓜红枣

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