火龙果酸奶汁
火龙果酸奶汁是【朝圣心路】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“火龙果酸奶汁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
红肉火龙果的花青素可抗氧化、对抗自由基,酸奶还有酶,可促消化,两者结合有养颜减肥功效!把红肉火龙果里的小黑籽打碎,是因为这些黑籽中含有各种酶、脂肪酸、B族维生素和多种矿物质,有益心脏健康,也可以预防许多慢性病;但平常我们享用火龙果时,囫囵吞枣的吃法是没办法吸收它的营养的。所以,解决方法只有一个——让黑籽充分破壁。当然味道也是美极了!
菜式制作特点 | |
口味:酸甜 | 工艺:其他 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
红心火龙果:1棵 | 酸奶:200克 |
火龙果酸奶汁的做法步骤
答配菜谱:火龙果与酸奶的做法