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空炸薯条

菜谱编号:206-386
空炸薯条是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“空炸薯条”。
空炸薯条

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

外卖的薯条虽然好吃,但是不放心啊,谁知道那千滚油用了多少遍了。享受美食的同时,更不能忽视健康。

虽然可以在家也能炸薯条,但考虑到多油的问题,所以还是很少做的。但家中的小朋友超级喜欢吃啊,而且从土豆本身来看,也是既可以当饭又可以当菜的食物。而且它的维生素含量矿物质都较其它蔬菜水果要高出很多,同时它的蛋白质比大豆的还好,更接近于动物蛋白,因此更易被人体吸收。

基于这么多的好处,那么做出健康好吃的炸薯条简直是刻不容缓的事情了。

既想少油,又不想进锅炸,同时还要有外卖的那种口感,那咱就用空气炸锅来试试吧!炸锅的密封性能好,能够在短时间内将食物完美呈现。这道空气炸锅版的炸薯条,我也是参考了好几个方子,又试验了两次,总算搞利索了。

空炸薯条主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
土豆:3个--
辅助料用量
植物油:少许番茄酱:适量
盐:少许--

空炸薯条的做法步骤

  • 第六步:倒一点植物油在薯条表面,用手掺拌几下,使薯条均匀沾上油
  • 第三步:放水锅中煮熟即捞出
  • 第二步:切成食指粗细
  • 第九步:空炸的薯条外焦里嫩,撒少许盐,蘸着番茄酱趁热食用,味道和口感更佳
  • 第七步:空气炸锅预热5分钟,180度;将薯条均匀地铺在炸篮内,180度,20分钟
  • 第八步:拉出炸篮,用筷子将薯条翻动几下,重新入炸锅中,继续空炸10分钟
  • 第四步:自然晾凉,然后放冰箱冷冻室内彻底冷冻结实
  • 第五步:取适量的冻薯条,放在室温下略微解冻
  • 第一步:土豆3个,削去外皮,清洗干净
  • 空炸薯条做法技巧/窍门/补充说明:

    空气炸锅炸的薯条可以说是烤出来的,跟传统的油炸还不一样,因此炸好的薯条外焦里嫩,要趁热吃,因为凉了之后就没有这种口感了;薯条可粗可细,因此空炸的时间和温度也要稍做调整;薯条先煮一下,再冷冻,这样空炸出来的里面是面面的口感。

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的空炸薯条。

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