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草莓酸奶沙拉

菜谱编号:021-164
草莓酸奶沙拉是【薄灰】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“草莓酸奶沙拉”。
草莓酸奶沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

周末才去摘的新鲜草莓,回家后就做了这个草莓酸奶沙拉,如果在夏天,冰镇后吃,特别的舒服美味。

医认为,草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,还有预防痔疮、肠癌的发生的作用。

草莓酸奶沙拉主厨:薄灰

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
草莓:适量葡萄干:适量
苹果:适量--
辅助料用量
橙子:适量酸奶:适量

草莓酸奶沙拉的做法步骤

第六步:简单美味的草莓酸奶沙拉就做好了。

草莓酸奶沙拉做法第六步骤

第二步:草莓不要去蒂,用淡盐水浸泡5分钟。然后摘去叶子反复冲洗干净。

草莓酸奶沙拉做法第二步骤

第五步:倒上酸奶拌匀即可。

草莓酸奶沙拉做法第五步骤

第一步:准备材料,草莓、葡萄干、苹果、橙子、(柠檬装饰用)、酸奶。

草莓酸奶沙拉做法第一步骤

第三步:苹果切小块用淡盐水浸泡,防止表面氧化变色。橙子剥皮待用。

草莓酸奶沙拉做法第三步骤

第四步:橙子切削块,与草莓、苹果、葡萄干混合。

草莓酸奶沙拉做法第四步骤
草莓酸奶沙拉做法技巧/窍门/补充说明:

浸泡清洗草莓时,不要摘去草莓的叶头,否则可能造成农药藉著水流,进入草莓内心,如此反而受更多污染。
可换成任意自己喜好的水果。

相关食材:草莓酸奶
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的草莓酸奶沙拉。

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