香蕉烤黑麦
香蕉烤黑麦是【涵宝de妈】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香蕉烤黑麦”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
黑麦碳水化合物含量高，含少量蛋白、钾和B族维生素。主要用做面包，以及作为饲料和牧草。除小麦外，黑麦是唯一适合做面包的谷类，但缺乏弹性，常同小麦粉混合使用。因黑麦粉颜色发黑，全部用黑麦粉做的面包称黑面包。黑麦也用制酒精饮料。
将黑麦全粉为主要原料，经科学、合理地添加辅料，通过熟化、干燥、破碎成片状，最后用各种对人体有益的添加料与黑麦精片予以配伍加工而成。其蛋白质含量15％，碳水化合物61％，还含磷、钙、硒等多种微量元素。具有强身健体、补脑益精、防老抗衰的作用。
普通的麦片是白色的·其中每个体细胞中有6个染色体组,黑麦的每个体细胞中只有2个染色体组,染色体组越高,营养越多和种子个质量也越大·但是现在有一种新型的麦称为小黑麦,是8个染色体组···如果你所说的是小黑麦的麦片的话,·景仰价值就比百色的麦片高，既然这么好必须算是冬季养生中的一项。另外还可以加入一些坚果，简直既营养又美味，还相当快手。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：烤 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 黑麦片：50克 | 鸡蛋：1个 |
| 牛奶：130克 | 香蕉：1根 |
| 椰蓉：20克 | 葡萄干：适量 |
| 杏仁：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 花生米：适量 | -- |