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老醋花生米

菜谱编号:216-456
老醋花生米是【阳光明媚99】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“老醋花生米”。
老醋花生米

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

花生富含叶酸、膳食纤维、精氨酸等,能对心脏起到保护作用。花生仁外面的那层红皮是可以促使血小板生成的,它可以避免血小板聚集。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。老醋花生米,简单快手家常菜,健康养生。

老醋花生米主厨:阳光明媚99

菜式制作特点
口味:酸咸工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
花生米:260克陈醋:20克
白糖:5克--
辅助料用量
香菜:10克盐:适量
味极鲜酱油:2克--

老醋花生米的做法步骤

  • 第五步:用锅铲不停的翻炒。(一定要小火哦,不然会焦糊掉)
  • 第六步:听到花生米噼里啪啦的声音后,就快熟了,稍微微变黄关火,就可以了。(一定要不停的翻炒)
  • 第七步:待花生米晾凉后,把香菜放进去,浇上调好的汁就做好了。
  • 第三步:倒入味极鲜酱油,陈醋,搅拌均匀备用。
  • 第九步:成品图,花生米特别的酥香!
  • 第八步:成品图。酸酸甜甜的。
  • 第二步:香菜清洗干净后切小段,小碗里放入盐,白糖。
  • 第十步:成品图,简单好做。
  • 第四步:开小火,锅里放入比平时炒菜要多一倍的油,凉锅凉油,倒入花生米。(花生米不吸油,放多一点油来炒是受热均匀,以免干燥炒糊)
  • 第十一步:成品图,健康养生。
  • 第一步:准备花生米备用。
  • 相关食材:花生花生米

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