补肾养发黑豆浆
补肾养发黑豆浆是【食·色】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“补肾养发黑豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
天寒地冻喝点儿黑五类。
核桃,黑芝麻是天然补肾佳品,而黑豆被称为“肾之谷”,补肾固精,乌发黑发;黑米滋阴补肾,健脾益气。黑米与黑豆搭配,配以山药枸杞,滋补肝肾,乌发养颜。
一锅黑浆,把个滤布也染黑,洗不掉了?
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:榨 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
核桃:1·5个 | 山药:2片 |
黑豆:30克 | 黑米:20克 |
黑芝麻:10克 | 芡实:10克 |
南瓜子:10克 | 枸杞:10克 |
辅助料用量 | |
水:1200毫升 | -- |
补肾养发黑豆浆的做法步骤
补肾养发黑豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
各材料比例可以随自己喜好酌情调整。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用时可以根据自己口味,加糖调味。
答配菜谱:黑豆与豆浆的做法