第二步:薏米提前浸泡40分钟。
第四步:冬瓜洗净切块。(皮可以保留不去皮)
第一步:准备好材料。
第六步:关火调入食盐即可。
第三步:猪骨用滚水煮一下,洗净浮沫捞起备用。
第五步:锅里放适量水,放入焯好的排骨、薏米、生姜和冬瓜,大火烧开后,小火煲1个钟。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
夏天天气闷热,人体内湿气都比较重,经常做些冬瓜薏米猪骨汤可以帮助家人消脂去湿,味道也是清新爽口,做法简单方便!
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煲 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
猪骨:500克 | 薏米:70克 |
冬瓜:500克 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 生姜:2片 |
第二步:薏米提前浸泡40分钟。
第四步:冬瓜洗净切块。(皮可以保留不去皮)
第一步:准备好材料。
第六步:关火调入食盐即可。
第三步:猪骨用滚水煮一下,洗净浮沫捞起备用。
第五步:锅里放适量水,放入焯好的排骨、薏米、生姜和冬瓜,大火烧开后,小火煲1个钟。
此汤适用于身体肥胖,水肿,小便不利等。
薏米和冬瓜均属性凉,味甘之物,女性在生理周期尽量不要食用。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的冬瓜薏米排骨汤。
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