当前位置：首页 > 菜谱大全 > 柠檬蜂蜜蒜香鸡胸

柠檬蜂蜜蒜香鸡胸

菜谱编号：244-408

柠檬蜂蜜蒜香鸡胸是【缙小喵～】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“柠檬蜂蜜蒜香鸡胸”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

一份低脂的简餐，既不用担心增肥，又可以满足自己的味蕾，营养丰富全面～～蜂蜜和柠檬搭配出酸甜口味，配上淡淡蒜香，清爽不油腻～

柠檬蜂蜜蒜香鸡胸主厨：缙小喵～

第五步：将煎好的鸡胸、芦笋盛入盘中，在芦笋上撒煎蒜末，锅中剩余油汁用来煎洋葱，装盘后配两瓣柠檬，吃的时候可以再往鸡胸上挤些柠檬汁，口感更加清爽，酸酸甜甜的～

第四步：平底锅中融化一小块黄油，放入鸡胸、剩余蒜末、焯好的芦笋，鸡胸煎1～2分钟翻面，倒入剩余的腌制汁避免糊锅

第三步：将鸡胸从冰箱取出，挤上柠檬汁。用两勺蜂蜜加一勺橄榄油加蒜末搅拌均匀，将调配好的腌制汁均匀抹在鸡胸上，放冰箱冷藏15分钟

第二步：鸡胸用盐和黑胡椒抹匀，放冰箱腌制15分钟

第一步：另外还有半个柠檬和半个洋葱

柠檬蜂蜜蒜香鸡胸做法技巧/窍门/补充说明：

鸡胸厚的话可以平切成两片～
腌制时间我用的比较短，是最低时间，不然不入味，有时间的话也可延长腌制时间～

相关食材：柠檬蜂蜜

相关菜谱：: 抹茶蜂蜜柠檬冰饮，酸酸甜甜透心凉，带来夏日里的一抹抹小清新。的做法; 柠檬蜂蜜番茄汁的做法; 柠檬蜂蜜水的做法; 助眠养颜——蜂蜜柠檬茶的做法; 蜂蜜柠檬小蛋糕的做法; 蜂蜜柠檬水的做法; 蜂蜜柠檬茶的做法[图解]; 柠檬蜂蜜冰红茶的做法; 腌制柠檬蜂蜜的做法; 蜂蜜柠檬戚风蛋糕的做法; 蜂蜜柠檬水的做法; 蜂蜜柠檬茶的做法