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奶香芝士玉米粒

菜谱编号:281-416
奶香芝士玉米粒是【楠楠的美味生活】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“奶香芝士玉米粒”。
奶香芝士玉米粒

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。

现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

奶香芝士玉米粒主厨:楠楠的美味生活

菜式制作特点
口味:奶香工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
玉米粒:1罐--
辅助料用量
淡奶油:20克芝士碎:适量
黄油:10克炼奶:1勺

奶香芝士玉米粒的做法步骤

  • 第二步:把玉米粒冲洗干净
  • 第五步:奶香味浓郁!香甜可口!
  • 第四步:把炒好的玉米粒放入烤盘。上面均匀撒上芝士碎。200度烤7分钟左右。
  • 第一步:准备好食材
  • 第三步:起锅小火,放黄油融化,放玉米粒,调入淡奶油和炼奶翻炒,一定要小火,让玉米粒吸收奶汁,不用炒干,汤汁都粘在玉米粒上即可关火。
  • 菜谱标签:烘焙零食
    相关食材:玉米芝士

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