第六步:配上汤和培根卷,漂亮又营养的早餐就做好啦!
第三步:把切碎的西兰花加入米饭里搅拌均匀
第二步:米饭里倒些寿司醋拌匀,根据米饭的多少调整寿司醋的用量,炒大概倒了一勺。
第四步:米饭平铺在手上,夹些肉松放在中间(你也可以包裹其它喜欢的食材),最好戴上一次性厨房手套,不然很粘手的,然后上面再盖上些米饭包好,两只手团圆压实就可以了,原谅炒没有拍包饭团的图,炒只有两只手哇都在包饭团。
第一步:米饭煮熟用筷子打散,西兰花洗净焯水,去掉茎部剩下绒绒的绿色冠部切碎,再准备些肉松。
第五步:成品图,炒又煎了几个鹌鹑蛋放上面,看起来萌萌哒,而且也增加了蛋白质的摄入。