十宝营养粥
十宝营养粥是【明雅美食记】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“十宝营养粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
这款粥由十种主材料组成。营养全面、均衡，老少皆宜，尤其适合夏季食用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：20克 | 糯米：20克 |
| 绿豆：15克 | 红豆：15克 |
| 莲子：15克 | 大枣：5枚 |
| 薏米：15克 | 花生仁：30克 |
| 地瓜丝：15克 | 枸杞：10克 |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖：适量 | 蜂蜜：适量 |
十宝营养粥的做法步骤
十宝营养粥做法技巧/窍门/补充说明：
各种豆类不易煮烂，应提前浸泡3小时。粥煮熟可根据个人喜好添加冰糖或蜂蜜等调味。