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蔬菜营养粥

菜谱编号:240-634
蔬菜营养粥是【橙子妈妈Eva】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蔬菜营养粥”。
蔬菜营养粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

深圳一夜之间进入夏天。天气热起来,小朋友胃口一般都不怎么好,但是处于正在生长发育阶段,营养上肯定要跟上,今天这道蔬菜粥,不但营养,小朋友还特别喜欢吃营养蔬菜粥

蔬菜营养粥主厨:橙子妈妈Eva

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
大米:70克小白菜:3棵
金针菇:50克橄榄油:5克
辅助料用量
西红柿:1个黑木耳:10朵
盐:1克--

蔬菜营养粥的做法步骤

第三步:红萝卜去皮后切薄片

蔬菜营养粥做法第三步骤

第六步:再把焯过水的黑木耳、小白菜、金针菇加人锅内,加入一克盐翻她均匀

蔬菜营养粥做法第六步骤

第五步:把西红柿加入继续翻她

蔬菜营养粥做法第五步骤

第一步:提前将白粥煮好,黑木耳泡发备用,其他的食材都洗干净准备好

蔬菜营养粥做法第一步骤

第二步:小白菜、金针菇、黑木耳分别焯水切碎

蔬菜营养粥做法第二步骤

第七步:将翻她好的食材全部加入煮好的白粥内再煮5分钟

蔬菜营养粥做法第七步骤

第四步:热锅冷油把胡萝卜煸她一下

蔬菜营养粥做法第四步骤
蔬菜营养粥做法技巧/窍门/补充说明:

蔬菜稍微炒一下再放到粥里,既能保持蔬菜的营养,又能保持蔬菜的颜色

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蔬菜营养粥。

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