第三步：红萝卜去皮后切薄片
第六步：再把焯过水的黑木耳、小白菜、金针菇加人锅内，加入一克盐翻她均匀
第五步：把西红柿加入继续翻她
第一步：提前将白粥煮好，黑木耳泡发备用，其他的食材都洗干净准备好
第二步：小白菜、金针菇、黑木耳分别焯水切碎
第七步：将翻她好的食材全部加入煮好的白粥内再煮5分钟
第四步：热锅冷油把胡萝卜煸她一下
蔬菜营养粥
蔬菜营养粥是【橙子妈妈Eva】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，作者提供了7张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蔬菜营养粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
深圳一夜之间进入夏天。天气热起来，小朋友胃口一般都不怎么好，但是处于正在生长发育阶段，营养上肯定要跟上，今天这道蔬菜粥，不但营养，小朋友还特别喜欢吃营养蔬菜粥
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：70克 | 小白菜：3棵 |
| 金针菇：50克 | 橄榄油：5克 |
| 辅助料用量 | |
| 西红柿：1个 | 黑木耳：10朵 |
| 盐：1克 | -- |
蔬菜营养粥的做法步骤
蔬菜营养粥做法技巧/窍门/补充说明：
蔬菜稍微炒一下再放到粥里，既能保持蔬菜的营养，又能保持蔬菜的颜色